IMT

Wat is IMT?
IMT staat voor Inspiratory Muscle Training en is spierkrachttraining van de spieren die helpen bij de ademhaling (hulpademhalingsspieren). Bij IMT worden de spieren getraind die zorgen voor de inademing, dus het vullen van de longen met lucht. Deze spieren bevinden zich in de hals en helpen de inademing op het moment van zuurstofnood in de longen. Dat wil zeggen: als wij in rust zijn dan zijn de hulpademhalingsspieren ook in rust, gaan we inspannen dan helpen de hulpademhalingsspieren mee om extra zuurstof in de longen te zuigen. 

Wat is het doel van IMT?

Het is belangrijk om de hulpademhalingsspieren krachtig en sterk te houden omdat we weten dat hiermee de vulling van de longen vergemakkelijkt. Hiermee verbetert de ventilatie van de longen en wordt ademhaling gemakkelijker. Bij een aantal aandoeningen weten we dat de kracht van deze spieren afneemt naarmate de ziekte vordert. Daarom is het belangrijk om deze spieren al in een vroeg stadium te gaan trainen.

Bij wie wordt IMT toegepast?

IMT wordt toegepast bij patiënten waarbij de kracht van de hulpademhalingsspieren verminderd is. Paiënten ervaren benauwdheid en moeite met inademen (in rust en/of inspanning). Dit betekent niet dat benauwdheid altijd een gevolg is van kracht in de hulpademhalingsspieren. Benauwdheid is wel aanleiding om de kracht te gaan meten. IMT wordt toegepast bij bijvoorbeeld COPD maar ook in de topsport wordt IMT gebruikt. Daarnaast zijn er diverse neurologische aandoeningen waarbij IMT wordt ingezet. Denk aan ALS en MS waarbij de kracht in de spieren afneemt, en dus ook die van de ademhalingsspieren.

Nieuw!

Zie hieronder onze nieuwste aanwinst. Met de nieuwste Powerbreath en de bijbeorende software kunnen we extra betrouwbaar de kracht van de ademhalingsspieren meten. Daarnaast is het makkelijk om inzichtelijk te maken hoe de training gaat. Met behulp van de visuele feedback kunnen we goed bijsturen om zo de training optimaal te benutten. Ook wordt er middels de software een trainingsschema gemaakt, zodat je precies ziet waar je naar toe traint. Leuk en effectief!

Veelgestelde vragen:
Vraag: Is IMT zwaar?
Antwoord: IMT is krachttraining en kan dus als 'zwaar' worden ervaren. De inspanning is hoog, maar voor een korte duur. Zo zult u maar 3-6 minuten per dag hoeven te trainen voor een groot resultaat
Vraag: Wanneer heb je resultaat van de training?
Antwoord: Als de training trouw wordt uitgevoerd dan zullen benauwdheidsklachten in de meeste gevallen binnen een aantal weken al afnemen. Snel resultaat werkt motiverend.
Vraag: Kan ik alleen bij jullie trainen?
Antwoord: Nee. Wij zullen u instrueren en u zult zelf een apparaatje moeten aanschaffen waarmee u thuis kunt trainen.
Vraag: Is zo'n apparaatje duur?
Antwoord: Duur is relatief. De simpelste IMT-trainer kost niet meer dan 20 euro. Wij hebben op de praktijk meerdere apparaatjes die u kunt proberen, dan kunt u zelf kiezen welke u het fijnste vindt
Vraag: Kan ik zo'n apparaatje bij jullie kopen?
Antwoord: Momenteel hebben wij de apparaatjes niet op voorraad. Wel hebben we een aantal proef-modellen. Wij kunnen u wel helpen bij de aanschaf, wij kopen hem in en u kunt hem bij ons afrekenen. In de toekomst krijgen wij deze wellicht wel op voorraad.
Bel voor een afspraak:
071-57 69 827
Of mail naar:
Info@longcentrum.info
U kunt ons ook bezoeken:
Gezondheidscentrum  Pastoor van Bemmelen
Jan Evertsenlaan 2
2253 XG Voorschoten
  • LinkedIn Social Icon
  • Wix Facebook page